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Yoga für junge Mütter

aufbauen - kräftigen - entspannen

Das intensive und Energie spendende Übungsprogramm für die Zeit nach der Geburt baut Deinen Muskeltonus, Deine Stabilität und Deine körperliche Fitness wieder auf und ist auch Balsam für Deine Seele. Die Teilnahme ist ohne Yoga Vorkenntnisse ab ca. 6 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt ca. 8-10 Wochen) möglich. Genieße diesen Kurs mit Deinem Baby oder auch ganz für Dich allein.

Ich mag Deine ruhige und entspannte Art und komme gut mit den Übungen mit. Das Stillen mit der Atmung zu verbinden, ist ein guter Tipp von dir, und ist sehr entspannend. Möchte, so lange es möglich ist, mitmachen
(Junge Mutter)

  • Freitags 9:30 - 10:30 Uhr
  • Laufende Workshops
  • 4 Einheiten 48,00 € / 5 Einheiten 60,00 € in Yogaklasse Online via SKYPE 
  • 4 Einheiten 60,00 € / 5 Einheiten 75,00 € in Yogaklasse LIVE (derzeit leider noch nicht möglich)
  • Einzelticket Online Klasse via SKYPE 13,00 €
  • Personal Yoga Privatunterricht Online via SKYPE und LIVE, ab 60 Min. 60,00 € 
  • Online Probierstunde 30 Min. kostenlos
 

Frühjahr - Sommer SPECIAL!! Gültig bis 16. 07. 2021

Gerne möchte ich Euch in der Zeit der Pandemie ein besonderes Yoga Benefit Erlebnis anbieten:

SPECIAL :

  • 5 Einheiten 50,00 € Online via SKYPE
  • Einzelticket 12,00 € Online Klasse via SKYPE


Unverbindliche Anfrage:

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  • Wichtige Info !

    Der Kurs findet derzeit Online via SKYPE statt.  Mit Deiner verbindlichen Anmeldung und Deinem Zahlungseingang per Überweisung erhältst Du einen Link per SKYPE Mail zugesandt, mit dem Du der Online Klasse beitreten kannst. Lade Dir von Deinem jeweiligen App Store die App Skype herunter und melde Dich dort ganz einfach an. Bestätige mir Deine Teilnahme am Skype Online Unterricht, in dem Du mir bis 24 Stunden vor dem Kursstart einen Smiley o.ä. per Skype zusendest - und Du bist dabei. Du kannst im Unterricht / Kurs jederzeit selbst entscheiden, ob Du gesehen und gehört werden möchtest, oder ob Du lieber für Dich bleiben möchtest. Du bekommst 15 Minuten vor Unterricht- / Kursbeginn eine Erinnerung. Bitte trage lockere, bequeme Kleidung und nehme Dir ein großes Handtuch oder eine Decke mit. Für die ONLINE Teilnahme benötigst Du nur zusätzlich PC/Handy/Tablet mit Internetverbindung, einen Platz für Dich und Deine Yogamatte/Teppich/Decke oder sonstige Unterlage, sowie ein festes Kissen. Für Dein Baby lege bitte eine Krabbeldecke oder Kinderwagenschale (nicht Maxi Cosi) und evtl. ein Spielzeug bereit.

     

    Der Unterricht / Kurs findet entweder LIVE, wenn die gesetzlichen Bestimmungen es wieder erlauben, unter den vorgeschriebenen Hygiene Bestimmungen (u.a. begrenzte Teilnehmerinnenzahl, Maske bis zur Matte, eingehaltene Abstände, Einbahnstraßensystem, Lüften, Desinfektion von Händen und Matten) und / oder ONLINE statt. Ein großes Dankeschön schon vorab an alle, die die Hygieneregeln LIVE so diszipliniert umsetzen und dazu beitragen, dass sich alle Übenden sicher und wohl fühlen können. Sollte die Teilnahme LIVE nicht möglich sein, oder aufgrund der Corona Pandemie durch gesetzliche Vorgaben ein LIVE Präsenz Unterricht unterbunden werden, findet der Unterricht / Kurs / Workshop auch zeitgleich Online via SKYPE statt. 
    LIVE Präsenz Unterricht ist derzeit leider noch nicht möglich.

 

 

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