Yoga für Dich - Hormon Yoga

vitalisieren - harmonisieren - verjüngen

Dynamische Körper-, Atem- und Entspannungstechniken aktivieren intensiv Deine Hormonproduktion und heben angenehm Deine Stimmung und Dein Energielevel an. Die Originalübungsreihe nach Dinah Rodriguez kann als natürliches Anti Aging Programm und als Alternative zur pharmazeutischen Hormontherapie gesehen werden. Empfehlenswert ab ca. 35 Jahren zur Prävention, bei Menstruationsbeschwerden, bei Kinderwunsch, verfrühter Menopause, bei Beschwerden die durch ein hormonelles Ungleichgewicht einhergehen. Ergänzend erhältst Du Antistressübungen und Infos zur begleitenden Ernährung.

Der Yogakurs hat mir richtig viel Spaß gemacht. Vielen Dank für die unglaublich positive Energie, die wieder gewonnene Vitalität, Kraft und Entspannung, die ich von dir mitnehmen durfte und die mich seitdem durch den Alltag begleiten! 😘 (Hormon Yoga Teilnehmerin)

 

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    Online via SKYPE:  Mit Deiner verbindlichen Anmeldung und Deinem Zahlungseingang per Überweisung erhältst Du einen Link zugesandt. Lade Dir von Deinem jeweiligen App Store die App Skype herunter, melde Dich dort ganz einfach an. Mit dem Link bist Du der Onlineklasse beigetreten. Bestätige mir Deine Teilnahme am Skype Online Unterricht, in dem Du mir bis 24 Stunden vor dem Kursstart einen Smiley o.ä. per Skype zusendest. Die gesamte Onlineklasse wird von mir zum Kursbeginn angerufen. Du kannst auch später noch der Online Klasse beitreten und im Unterricht / Kurs jederzeit selbst entscheiden, ob Du gesehen und gehört werden möchtest, oder ob Du lieber für Dich bleiben möchtest. Du bekommst 15 Minuten vor Unterricht- / Kursbeginn eine Erinnerung. Bitte trage lockere, bequeme Kleidung und nehme Dir ein großes Handtuch oder eine Decke. Für die ONLINE Teilnahme benötigst Du nur zusätzlich PC/Handy/Tablet mit Internetverbindung, einen Platz für Dich und Deine Yogamatte/Teppich/Decke oder sonstige Unterlage, sowie ein festes Kissen. 

     

    Live: Der Unterricht / Kurs findet LIVE derzeit unter den vorgeschriebenen Hygiene Bestimmungen (derzeit 3-G-Regel, begrenzte Teilnehmerinnenzahl, Maske bis zur Matte, eingehaltene Abstände, Einbahnstraßensystem, Lüften, Desinfektion) statt. Benötigt wird zusätzlich ein Handtuch (60x200) zur Abdeckung der Yogamatte. Ein großes Dankeschön schon vorab an alle, die die Hygieneregeln LIVE so diszipliniert umsetzen und dazu beitragen, dass sich alle Übenden sicher und wohl fühlen können. Sollte die Teilnahme LIVE nicht möglich sein, oder aufgrund der Corona Pandemie durch gesetzliche Vorgaben ein LIVE Präsenz Unterricht unterbunden werden, findet der Unterricht / Kurs / Workshop zeitgleich Online via SKYPE statt. 

     

    Wichtiger HInweis: In folgenden Fällen ist von Hormon Yoga abzuraten: Schwangerschaft, Stillzeit, Krebserkrankungen, akute Endometriose, große Myome in der Gebärmutter, akute Entzündungen im Bauchraum, starke Osteoporose, akute Herzkrankheiten, Asthma und nach Operationen im Bauchraum. Bei Bluthochdruck, Schilddrüsenüberfunktion, Bandscheibenvorfall können die Übungen ggf. problemlos angepasst werden.